Der Kurs bereitet Dich mit viel Spaß und Empowerment auf schwierige Situationen vor. Du lernst Grenzüberschreitungen frühzeitig zu erkennen und darauf zu reagieren.
Datum:
Mittwoch, 1. April 2026
Selbstsicherheitstraining für Mädchen von 14-18 Jahren
In diesem zweitägigen Kurs kannst Du ganz viel ausprobieren rund um die Themen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Wir machen Stimmübungen, beobachten unsere Körpersprache, schlüpfen in unterschiedliche Rollen, bewegen uns viel, testen unsere Schlagkraft, lernen Schock- und Befreiungstechniken und tauschen uns immer wieder in lockerer und vertraulicher Runde aus. Am Ende des Kurses gehst Du gestärkt und stolz Deinen Weg – mit einem imaginären Rucksack voll neuer Techniken, Erkenntnissen und Erfahrungen in einer geschützten kleinen Gruppe.
Termine: Mittwoch, 01.04.2025, und Donnerstag, 02.04.2025
Ort: Pfarrzentrum Lohmar, Kirchstr. 26, 53797 Lohmar
Veranstalter: DRK, Frau Brigitte Mahn
Es gibt noch freie Plätze
Hier geht es zur Anmeldung: