Wir gönnen uns eine Auszeit für Körper und Geist, wirken dem Stress des Alltags entgegen und lassen die Seele baumeln.
Der Atem – als Quelle unseres Lebens – ist unser Anker für das Hier und Jetzt.
Datum:
Dienstag, 3. März 2026 19:00 - 20:00
Entspannung am Abend
Verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken, Meditationen, Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen führen in tiefe und wohltuende Entspannung.
Im Alltag können so Anspannungen und Stress besser abgebaut werden.
Die Entspannungsmöglichkeiten, die wir kennen lernen werden, haben sich zudem bei Schlafstörungen bewährt.
Wir lernen, Gedankenkarusselle zu unterbrechen, den Körper zu entspannen und finden heraus, welche Entspannungsmethode besonders ansprechend wirkt.
Ort: Kita Lohmar, Pützerau 11, 53797 Lohmar
Veranstalter: Lebenshilfe Fabi, Frau Jutta Becker
Es gibt noch freie Plätze
Hier geht es zur Anmeldung: